Et si le printemps était le moment idéal pour prendre soin de soi autrement ? Du 27 mars au 12 avril, la Fédération française de golf invite les Français à découvrir le golf partout en France, à l’occasion de l’opération nationale « Tous au golf ».
RESPIRER, MARCHER, SE RECENTRER
Dans un quotidien rythmé par le stress et l’hyperconnexion, le golf offre une respiration rare : 6 à 8 kilomètres de marche en pleine nature, au calme, entre arbres, plans d’eau et grands espaces.
Pendant près de quatre heures, le temps ralentit.
- On se concentre sur son geste.
- On ajuste sa respiration.
- On élabore une stratégie.
Cette immersion favorise la pleine attention, améliore la gestion des émotions et agit comme un puissant antistress naturel. Beaucoup de pratiquants décrivent le parcours comme une véritable « détox mentale ».
UN SPORT DOUX MAIS COMPLET
Contrairement aux idées reçues, le golf est une activité physique complète :
- Travail de l’endurance grâce à la marche
- Mobilisation des muscles profonds (dos, abdominaux, fessiers)
- Amélioration de l’équilibre et de la coordination
- Sollicitation du système cardio-vasculaire
Accessible et adaptable, il permet de lutter contre la sédentarité tout en respectant le rythme de chacun. Il ne nécessite ni condition physique exceptionnelle, ni expérience sportive préalable.
UN ALLIÉ LONGÉVITÉ
Le golf fait partie des rares disciplines que l’on peut pratiquer toute sa vie. Intergénérationnel, il réunit parents, enfants et grands-parents autour d’une même activité.
Il entretient le corps, stimule les fonctions cognitives (concentration, mémorisation, stratégie) et nourrit le lien social – un facteur clé du bien vieillir.
UNE EXPÉRIENCE À VIVRE
En bord de mer, à la campagne ou aux portes des villes, chaque parcours est unique. Chaque partie est différente. Chaque coup est un nouveau défi personnel.
Au golf, l’objectif n’est pas seulement de battre un adversaire, mais de progresser soi-même. Cette dimension introspective séduit de plus en plus de Français en quête d’activités porteuses de sens.
TOUS AU GOLF : COMMENT PARTICIPER ?
La liste des clubs participants sera accessible à compter de ce 19 mars sur : www.ffgolf.org/tous-au-golf
- Les modalités d’inscription seront précisées par chaque club (réservation par téléphone ou en ligne).
- Durée moyenne d’une initiation : 1h30.
- Une tenue confortable et des baskets suffisent. Le matériel est prêté sur place.
LE GOLF, UN SPORT EN PLEIN ESSOR QUI SÉDUIT TOUJOURS PLUS DE FRANÇAIS
Ces dix dernières années (entre 2016 et 2025), le golf français a enregistré une progression de +9,5 % du nombre de licenciés, avec plus de 38 000 licences supplémentaires. En 2025, la ffgolf a atteint son record historique avec un total de 446 547 licenciés.
